ナットウキナーゼには、
血栓を溶かして血液をサラサラにし、
心筋梗塞や脳梗塞などを予防する効果があります。
血栓を溶かす作用において、
納豆ほど優秀な食品はありません。
納豆を食べてから、その働きのピークは、
４〜６時間後、
ですので、納豆は夕食に食べるのが良いようです。
脳梗塞や心筋梗塞は
早朝３時〜４時に発症しやすいといわれています。
ですので、睡眠中に血栓を溶かしてくれることを
納豆キナーゼに期待できるわけです。
↓納豆の効果的な食べ方↓
ナットウキナーゼは
ネバネバのの部分に含まれています。
ですから、このネバネバを増強しちゃいましょう！
まずは、納豆だけをかき混ぜる。
かき混ぜることで、旨味も増します。
その後にネギなどの薬味を入れ、
美味しい納豆を食べて健康になりましょう！
あなたのカラダ応援団 ラクーン整体院
